產(chǎn)品：亞精胺三鹽酸鹽

中文別名:亞精胺三鹽酸鹽;三鹽酸亞精胺;

英文名：Spermidine

CAS號(hào)：334-50-9

外觀與性狀：白色粉末

分子式：C7H22Cl3N3

熔點(diǎn)：40°左右。以上就會(huì)變液體

以下是關(guān)于亞精胺的最少必要知識(shí)：

① 亞精胺這種物質(zhì)，就可以模擬熱量限制，并提供斷食的好處。

② 亞精胺能夠增強(qiáng)自噬，起到細(xì)胞“排毒”的作用。同時(shí)亞精胺還能激活多個(gè)抗衰老通道--抑制mTOR和激活A(yù)MPK，從而進(jìn)一步地抗衰老。

③ 增加亞精胺的攝入，能夠幫助抵御癌癥、糖尿病、心血管疾病和神經(jīng)退化。

④ 一些研究還表明，亞精胺可能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

⑤ 許多天然的食物就富含亞精胺，你甚至不需要花錢買補(bǔ)劑。

如何增加亞精胺的水平？

① 在人體中，亞精胺有3個(gè)主要的來(lái)源

1，是由人體自己合成，可以是從精氨酸到鳥(niǎo)氨酸（ornithine）到腐胺（putrescine）再到亞精胺；也可以是從精胺轉(zhuǎn)化而來(lái)。

2，是直接來(lái)自于食物。

3，是來(lái)自于腸道菌群的合成。

② 攝入亞精胺的前體能夠增加亞精胺的含量；精氨酸和精胺都能夠其效果。

富含精氨酸食物主要是堅(jiān)果、種子和豆類以及火雞肉。

而富含精胺的食物則包括小麥胚芽、雞肝、雞心和牛腸。

③ 值得注意的是，維持健康的甲基化對(duì)于亞精胺合成也是重要的。

亞精胺的合成需要dcSAMe的參與，而dcSAMe源于SAMe。

SAMe是人體甲基化作用中最重要的輔酶，其水平會(huì)受到甲基化循環(huán)的影響。

④ 當(dāng)然，直接的就是從食物中獲取亞精胺。富含亞精胺的食物主要是動(dòng)植物的精華部分，比如小麥胚芽、豆類、種子、螺螄和動(dòng)物肝臟（當(dāng)然，小麥胚芽是含麩質(zhì)的），具體可見(jiàn)下表。

⑤ 腸道中的亞精胺主要是由腸道菌群來(lái)提供。

一些益生菌也能夠生成亞精胺，研究得比較多的是乳酸乳球菌LKM512( Bifidobacterium animalis subsp. lactis LKM512)，一些日本生產(chǎn)的酸奶就添加了這株菌。