由于缺少冷空氣活動，籠罩我國中東部的大霧繼續(xù)維持。中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布大霧黃色預(yù)警?？諝馕廴緡?yán)重，加之大霧影響不利污染物擴散，空氣質(zhì)量持續(xù)六級嚴(yán)重污染。霧、霾也是影響北京空氣質(zhì)量的“罪魁禍”。霧有較強的吸附性，起霧時氣壓低，有害物質(zhì)容易聚集在某個區(qū)域，組成霧核的顆粒很容易被人吸入。霧有較強的吸附性，起霧時氣壓低，有害物質(zhì)容易聚集在某個區(qū)域，組成霧核的顆粒很容易被人吸入。
霧霾天氣注意事項:大家記得帶口罩。早起不要外出。
我們的工作和生活依舊得繼續(xù)，但我們應(yīng)該知道霧霾天氣注意什么,保證我們自己的健康。
先，喜歡晨練的你，不得不停止你的晨練了。
其次，不要覺得說霧霾天氣，室內(nèi)就不需要通風(fēng)換氣了?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。當(dāng)然在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗；
第三，親愛的，別讓霧霾天氣影響了你的心情。注意調(diào)節(jié)情緒。
第四，你得盡量遠(yuǎn)離馬路。
第五，你可以喝喝清肺潤肺的茶。
第六，食物上面補起來。補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨。
當(dāng)然大家還可以吃吃木耳，木耳除了預(yù)防心血管疾病，也能起到清理腸胃的作用。同時大家還可以煮下南瓜金針菇湯，金針菇和南瓜都有抗過敏的食療效果的。
以上是上?？婆d生物科技有限公司的幾點建議，希望能對大家有所幫助。
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