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生活健康的11條建議

閱讀:1229      發(fā)布時(shí)間:2014-1-17
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      現(xiàn)代職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生活節(jié)奏就像提速后的火車,越來越快。背著壓力,行色匆匆的人們,不要說放下腳步體會(huì)生活,就連原本的一些不良習(xí)慣,也都像得到了無聲的支持,肆無忌憚地盤踞在生活的每個(gè)角落。但是,想要*告別多年養(yǎng)成的生活習(xí)慣,并沒有那么容易。那么或許,不需要翻天覆地的改變,上??婆d生物一些平衡利弊的建議也能幫助你改變健康和未來。

  1. 早餐不可缺                      7、來點(diǎn)健康宵夜
  2. 警惕你在“消化”胃              8、補(bǔ)點(diǎn)維生素
  3. 熱量消耗悖論                    9、遠(yuǎn)離咖啡
  4. 照顧你的膽                      10、嗜辣好肉不可取
  5. 5分鐘早餐計(jì)劃                  11、跟碳酸飲料說再見
  6. 熬夜要不得

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