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技術(shù)文章

吃什么來(lái)對(duì)抗這把“溫柔的刀”

閱讀:139          發(fā)布時(shí)間:2014-10-31

    大多數(shù)人習(xí)慣了“上班電腦辦公,回家上網(wǎng)放松"的生活。但很少有人意識(shí)到,電腦其實(shí)是一把“溫柔的刀",讓人提前偷偷變老。

    電腦雖然對(duì)人體健康影響較小,但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

    吃一些對(duì)眼睛有益的食品,如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

多吃含鈣質(zhì)高的食品,如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補(bǔ)充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強(qiáng)抵抗力:多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

電腦輻射是不可避免的,但可以減少。

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