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華航水下打撈有限公司是專業(yè)從事水下1--60米打撈作業(yè)的施工隊(duì)伍，公司將繼續(xù)堅(jiān)持“誠(chéng)信、服務(wù)、創(chuàng)新、共贏”八字方針，保持潛水技術(shù)、施工質(zhì)量*、服務(wù)江河湖海、確?？蛻魸M意的優(yōu)良本色，大力發(fā)展，繼往開(kāi)來(lái)。江蘇華航潛水打撈愿同新老客戶竭誠(chéng)合作、互惠互利、共襄盛舉！

許多剛開(kāi)始玩潛水的小伙伴們，一定有些困惑，怎么樣才可以提高自己在潛水時(shí)的省氣呢?歸根來(lái)說(shuō)這不僅有技巧，也需要適當(dāng)?shù)木毩?xí)!下文與大家一同分享如何去提高自己在潛水時(shí)省氣的能力。
　　1.改變你的呼吸頻率----不同于陸地上自然呼吸(約吸2秒吐2秒),需改為腹式呼吸,并減少呼吸(次數(shù))頻率(即吸10~30秒,吐10~30秒).在路上要多做練習(xí)到形成條件反射,若想在水中臨時(shí)練習(xí)會(huì)得不償失,只會(huì)是呼吸頻率錯(cuò)亂,氣喘如牛,弄巧成拙。
　　2.保持深吸慢吐的水中漫游----采用10~30秒深吸來(lái)強(qiáng)迫橫膈膜下降,使氧氣能深入深層組織達(dá)成氣體的有效交換,切勿使用胸式呼吸(無(wú)法延長(zhǎng)吸氣時(shí)間,受胸骨壓迫肺內(nèi)無(wú)法留存大量空氣),慢吐10~30秒保持細(xì)水長(zhǎng)流式吐氣,深吸慢吐時(shí)切記不可憋氣、強(qiáng)忍,一切以舒服為原則。
　　3. 在水中雙手不要亂動(dòng)劃水----這樣容易浪費(fèi)體力和空氣。
　　4. 在水中隨時(shí)保持中性浮力----避免虛耗體力和空氣。
　　5.
　　勿作垂直鋸齒狀的水中漫游,盡量留在同一水平層面中----可節(jié)省空氣和體力。
　　6.
　　調(diào)整你的調(diào)節(jié)器呼吸阻抗---分一,頭壓力及出氣量的控制,以不漏氣為原則,(頭中壓約8~10BAR用力吸吐氣,以不超過(guò)1個(gè)BAR的指針擺動(dòng),表示出氣量穩(wěn)定)
　　。
　　7. 盡量節(jié)省氣瓶?jī)?nèi)空氣的使用----水面游動(dòng)時(shí)盡量使用呼吸管呼吸。
　　8.
　　停止氣瓶?jī)?nèi)空氣無(wú)謂的浪費(fèi)---例如頻繁非必要的BCD充排氣.,不斷的面鏡排水,耳壓平衡,器材漏氣。
　　9. 減少水中的運(yùn)動(dòng)量,不要逞強(qiáng)競(jìng)速比快,或逆流潛水。
　　10.
　　盡量停留在溫暖水域，勿在溫度落差大的水域上下穿梭漫游,容易流失體溫，耗氣量也會(huì)加大。
　　11.
　　養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣維持強(qiáng)健體魄,戒除煙酒。一個(gè)體能差的潛水員,稍微動(dòng)一下就氣喘如牛,耗氣量當(dāng)然大,煙酒更是影響肺活量的zui大原兇。
　　12. 加強(qiáng)訓(xùn)練和累積經(jīng)驗(yàn)----接受正統(tǒng)潛水教育, 加強(qiáng)訓(xùn)練多吸收前輩經(jīng)驗(yàn),模仿前輩的動(dòng)作,虛心求教。多潛水、多檢討、多總結(jié)，及時(shí)改進(jìn)不足之處。
　　13.
　　有效率的使用你的蛙鞋----不同于游泳淺而快節(jié)奏的踢法,要保持上下幅度大,有氣無(wú)力緩慢踢動(dòng)的方式,勿作效率差的踩單車式踢法。
　　14. 漫游時(shí)身體及裝備要保持流線型----使自己呈頭低腳稍高的前進(jìn)踢法,減少身體在水中前進(jìn)速度的阻力。
　　15.
　　空氣存量不足支撐回岸時(shí),可盡量停留較淺水層,以節(jié)省空氣的消耗量。
　　16. 配重要適當(dāng),勿過(guò)重或過(guò)輕-----鉛塊要配合自己的體型及BCD的特性,佩在腰部?jī)蓚?cè),.肚前或后腰部,抑或平均分配腰部。
　　17. 裝備尤其是BCD要合身,使用順暢---避免不合身的歪斜晃動(dòng),浪費(fèi)空氣及體力去維持平衡。
　　18.
　　要全身*放輕松,不可緊張僵硬----才不會(huì)平白無(wú)故地增加體內(nèi)組織的耗氧量,如果在水中持續(xù)緊張僵硬,則影響你耗氣的幾率,超過(guò)80%以上.而且潛水后更容易疲勞,隔天更會(huì)全身酸痛,渾身不舒服。
　　19.
　　保持愉悅輕松漫游的休閑心情---(靜如處子,動(dòng)如脫兔)要心存類似瑜珈的冥想,幻想自己如水中魚(yú)兒般悠游自在,切勿強(qiáng)迫自己刻意節(jié)省空氣,以免弄巧成拙
　　。
　　20.感冒或身體不適也會(huì)影響耗氣量.(不要違背潛水安全守則)。