国产精品视频一区二区三区四,亚洲av美洲av综合av,99国内精品久久久久久久,欧美电影一区二区三区电影

上海士鋒生物科技有限公司

ELISA試劑盒,進口,中檢所標準品,生物試劑,培養(yǎng)基,中間體

化工儀器網收藏該商鋪

14

聯系電話

13122441390

 QQ交談      小標 您所在位置:首頁 > 技術文章 > 日常飲食不需要盲目補充蛋白質
產品搜索

請輸入產品關鍵字:

環(huán)境類標準物質

藥品行業(yè)標準品

抗生素

試劑盒

標準品

生物試劑

培養(yǎng)基

PCR相關產品

細胞相關試劑

Omega Biotek

金標試劑盒

標準菌株

抗體

檢測、檢驗試劑

食品安全檢測試劑盒

聯系方式
地址:上海市寶山區(qū)錦樂路
郵編:200431
聯系人:王小姐
電話:021-56640936
傳真:021-33250231
手機:13122441390 15900755943
留言:發(fā)送留言
個性化:www.shifengsj.com
網址:www.shfeng-edu.com
商鋪:http://www.duoo135.com/st236594/
技術文章

日常飲食不需要盲目補充蛋白質

點擊次數:1102 發(fā)布時間:2019-12-24

普度大學營養(yǎng)學家的一項新研究表明,每天攝入比建議量更多蛋白質可能僅對少數人有益: 那些通過減少卡路里攝入而達到減肥目的的人群,或者那些通過鍛煉力量來增加肌肉的人群。這項研究還確認,對于大多數人來說,建議的蛋白質攝入量為每天每公斤體重0.8克蛋白質。例如,一個體重為70公斤的成年人每天應該吃54克蛋白質,大約85克的瘦肉,三杯乳制品和30克左右的堅果。
相關結果發(fā)表在近的《Advance in Nutrients》雜志上。
“我們的發(fā)現表明,對于大多數成年人來說,只有在有意嘗試改變其身體成分(例如節(jié)食或進行力量訓練時)時,才能從適度增加蛋白質攝入量中受益。”文章作者,營養(yǎng)學教授韋恩·坎貝爾(Wayne Campbell)說。但是,這一觀點對消費者來說是難以接受的。
研究發(fā)現,當人們處于中性新陳代謝狀態(tài)(不減肥或不增?。r,多吃蛋白質不會對他們的身體組成產生任何不同的影響。目前建議的膳食攝入量足以滿足一般久坐的健康體重相符。

 

 
“目前很多廣告和營銷手段推薦人們攝入高蛋白飲食,這項研究則發(fā)現上述飲食對身體的益處僅僅適用于特定情況,包括力量訓練和減肥,適度地攝入蛋白質可能會有幫助,但是這并不意味著任何時候都需要大量的蛋白質”哈德森說。

坎貝爾說:“這項研究對女性尤其是老年女性而言更為重要,這些女性通常蛋白質消耗量較少,因此應保持健康的體重并定期進行力量訓練。”

那么,這些發(fā)現對于我們的節(jié)假日飲食計劃有什么意義呢?

“如果要開始減肥,請不要減少所有平時食用的食物量,否則將會無意中減少蛋白質的攝入。相反,我們應努力維持或適度增加富含蛋白質的食物

[ 打印 ] [ 返回頂部 ] [ 關閉

| 商鋪首頁 | 公司檔案 | 產品展示 | 供應信息 | 公司動態(tài) | 詢價留言 | 聯系我們 | 會員管理 |
化工儀器網 設計制作,未經允許翻錄必究.Copyright(C) http://www.duoo135.com, All rights reserved.
以上信息由企業(yè)自行提供,信息內容的真實性、準確性和合法性由相關企業(yè)負責,化工儀器網對此不承擔任何保證責任。
溫馨提示:為規(guī)避購買風險,建議您在購買產品前務必確認供應商資質及產品質量。
二維碼 在線交流

掃一掃訪問手機站
微博| 柳州市| 韶关市| 德化县| 弋阳县| 丁青县| 乐山市| 洛扎县| 七台河市| 栾川县| 九寨沟县| 和林格尔县| 西充县| 松桃| 连江县| 射洪县| 吉木乃县| 宜昌市| 公安县| 项城市| 喜德县| 新兴县| 始兴县| 宁强县| 桐梓县| 泸溪县| 永顺县| 钟祥市| 乐陵市| 江源县| 保德县| 新河县| 长治县| 临西县| 光泽县| 蒲城县| 贵定县| 胶州市| 安多县| 阳谷县| 香格里拉县|