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咳嗽、噴嚏的正確打出方式

閱讀:1711        發(fā)布時(shí)間:2021-7-20

咳嗽噴嚏的原理:

  咳嗽噴嚏是人體的一種防御反射,當(dāng)呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素刺激時(shí),即反射性地引起咳嗽、噴嚏,這有助于排除呼吸道的異物或炎癥所產(chǎn)生的分泌物,以消除呼吸道刺激因子保護(hù)呼吸道的清潔和通暢??人苑瓷浯碳ぷ饔糜诤?、氣管和支氣管黏膜,噴嚏反射刺激作用于鼻粘膜。

正確咳嗽的方法:

  咳嗽、噴嚏時(shí),當(dāng)身邊有衛(wèi)生紙、餐巾紙、手帕等用物時(shí),可用其遮擋口鼻,用后的紙巾丟棄垃圾桶內(nèi),手帕及時(shí)清洗;如果沒有,可采取“衣袖遮擋法”,即用衣服袖管內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻部,同樣可以防止唾沫飛舞。上述保護(hù)性措施,在狹小密閉空間中顯得尤為重要。如果一時(shí)沒有反應(yīng)過來,直接使用雙手捂住口鼻了,記得一定要立即洗手,不可用“臟手”接觸他處

  • 需正確咳嗽的原因:

    打噴嚏時(shí),可能會(huì)有10萬個(gè)細(xì)菌以每小時(shí)100英里的速度噴到空中。咳嗽、噴嚏時(shí),體內(nèi)的病菌便會(huì)隨口腔唾液、鼻腔分泌物擴(kuò)散到患者周圍的空間中,其zui遠(yuǎn)距離可達(dá)4~5米,如果是在電梯等狹小的空間,會(huì)造成細(xì)菌傳播。

    捂住口鼻打噴嚏會(huì)讓鼻腔內(nèi)壓力驟然升高,細(xì)菌、病毒易隨氣流由咽鼓管進(jìn)入壓力低的中耳鼓室,從而誘發(fā)急性中耳炎;得不到釋放的壓力還會(huì)通過咽鼓管作用于耳道鼓膜,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成鼓膜穿孔。所以,用手捂著口鼻,看似禮貌,實(shí)際上是不可取的。

  雙手對細(xì)菌的阻菌效果很差,噴出的含有大量細(xì)菌、病毒的飛沫會(huì)黏在手上,如果沒有及時(shí)洗手,手所接觸之處如自己的眼睛、鼻粘膜等會(huì)導(dǎo)致這些部位感染;接觸公共場所的門把手、電梯扶手等,會(huì)將細(xì)菌等病原體傳染給其他人。

那么,除了規(guī)范自身“咳嗽禮儀”,我們還能怎么做?

  近年來新發(fā)呼吸系統(tǒng)傳染性疾病不斷出現(xiàn),除了規(guī)范自身呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣并加強(qiáng)自身手衛(wèi)生,我們可能還需要通過物表消毒濕巾對物體表面環(huán)境進(jìn)行消毒來阻斷細(xì)菌病毒的傳播途徑。

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