“水中毒”的發(fā)生是由于人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，一旦攝取水分的速度超過(guò)了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)剩的水分會(huì)使細(xì)胞膨脹，引起脫水低鈉癥，一般會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。

　　水中毒最重要的化驗(yàn)指標(biāo)是血漿滲透壓降低和血清鈉的稀釋性降低。因?yàn)榫S持血漿滲透壓的陽(yáng)離子主要是鈉，所以此二者的變化經(jīng)常是一致的。對(duì)于水中毒的發(fā)病，血漿滲透壓和血清鈉濃度降低的速度比其下降的數(shù)值更為重要。如急性水中毒患者血清鈉濃度從140mmol/L在l～2天內(nèi)迅速降至120mmol/L，其水中毒的程度比血清鈉較長(zhǎng)期維持在115mmol/L的慢性水中毒患者嚴(yán)重得多。嚴(yán)重低血鈉可以降至110mmol/L以下，但血鈉濃度如果迅速降低30mmol/L就可引致死亡。

　　由于水中毒時(shí)細(xì)胞外液和血液中水分過(guò)多，其血紅蛋白、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度（MCHC）均可降低，紅細(xì)胞壓積降低。當(dāng)水分大量轉(zhuǎn)移到細(xì)胞內(nèi)時(shí)，平均紅細(xì)胞體積（MCV）可以增大

　　專家介紹，人體腎臟持續(xù)最大利尿速度是每分鐘１６毫升，一旦攝取水分的速度超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)造成“水中毒”病例。夏季飲水要講究技巧：一是喝水要少量多次，每次１００毫升到２００毫升為宜；二是要及時(shí)補(bǔ)充鹽分，可適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水；三是盡量少喝冰水。