相比專業(yè)的心理咨詢與療法，心理自助有一些優(yōu)勢。

   心理自助團(tuán)體或互助論壇可以提供情感支持、經(jīng)驗知識、自我認(rèn)同、有意義的角色以及歸屬感等專家無法提供的東西，而這些因素對于心理問題起到一定效果。

   通過閱讀自助書籍，人們可以了解很多情緒問題的專業(yè)知識，從而能夠更理性選擇療法。通常咨詢師是不會直接傳達(dá)這些知識的。而相比其他療法形式，心理自助的特點還在于對于自我能力與責(zé)任的強調(diào)。心理療法，與其說是理療心理問題的過程，不如說是自我成長與改變的過程，人們對自己深入的了解和認(rèn)識非常重要。無論選擇哪種形式的理療（心理咨詢或心理自助），一個人只有能夠覺察自己當(dāng)下的情緒和心理狀態(tài)，并愿意付諸努力去改變，才能取得好的效果。相比較容易產(chǎn)生依賴性心理咨詢，心理自助更能激發(fā)主觀能動性。
心理健康自助儀，以助人為原則，基于助人、自助、互助成長的心理自助服務(wù)理念開發(fā)，集圖文、影像于一體幫助用戶自我提升，健康發(fā)展?？筛鶕?jù)用戶自身需求添加所需資料，打造個性化自助系統(tǒng)，做到自助、自主一體化的心理健康儀。
作為心理健康教育工作者，你是不是也有這樣的困擾和問題呢？
想要建設(shè)心理咨詢室，又苦于找不到合適的心理自助教學(xué)設(shè)備?？释莆招睦韺W(xué)知識、提升心理素質(zhì),卻沒有合適的途徑和工具。想了解心理能力及各項指標(biāo)，又擔(dān)心測驗不專業(yè)、測量結(jié)果不標(biāo)準(zhǔn)。打算預(yù)約心理老師疏導(dǎo)心理困擾，又擔(dān)心學(xué)生怕尷尬或難以啟齒而放棄。教育部有關(guān)建設(shè)心理輔導(dǎo)室的文件一次次下達(dá)，重視程度的體現(xiàn)，反映了心理健康教育的普及刻不容緩。
心理健康自助系統(tǒng)的出現(xiàn)，解決了心理健康工作者在心理輔導(dǎo)過程中的若干問題。心理健康自助系統(tǒng)本著助人自助的原則，為學(xué)生提供了豐富的心理學(xué)知識、心理問題解決方案、心理學(xué)專業(yè)測評、心理咨詢預(yù)約等，通過文字、圖片、音樂、視頻、游戲等多種形式幫助學(xué)生獲得自我提升，得到心靈成長。

心理健康自助系統(tǒng)主要功能