為什么運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練讓你更健康？*，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)胰島素敏感性，改善新陳代謝，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)能力。但是，這種適應(yīng)的生物學(xué)機(jī)制還不*清楚。

發(fā)表在PNAS雜志上的一項(xiàng)新研究表明，部分原因在于骨骼肌和脂肪組織的相互溝通。這項(xiàng)研究由哥本哈根大學(xué)諾和諾德基金會(huì)基礎(chǔ)代謝研究中心（CBMR）的副教授Jonas Treebak和坎皮納斯大學(xué)的助理教授Marcelo A. Mori共同領(lǐng)導(dǎo)。

DICER讓脂肪為肌肉提供能量.

在小鼠和人類的實(shí)驗(yàn)中，他們發(fā)現(xiàn)短期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)增加脂肪細(xì)胞中DICER酶的水平。脂肪DICER有助于肌肉適應(yīng)運(yùn)動(dòng)并提高表現(xiàn)，因?yàn)樗芗ぐl(fā)脂肪細(xì)胞將脂肪酸釋放到肌肉所需的血液中。

科學(xué)家們認(rèn)為DICER是通過調(diào)節(jié)microRNA分子來阻止脂肪利用血液中的葡萄糖而起作用的。他們的研究表明，不能產(chǎn)生DICER的小鼠，不能從鍛煉中獲得更多的健康，甚至?xí)l(fā)展成肥胖。

然而，如果你把以前運(yùn)動(dòng)過的小鼠的血液轉(zhuǎn)移到不運(yùn)動(dòng)的小鼠身上，它也會(huì)增加非運(yùn)動(dòng)小鼠脂肪中DICER的含量。這表明，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使肌肉釋放一種分子，使脂肪細(xì)胞產(chǎn)生更多的DICER。

未知的循環(huán)因素

Jonas Treebak副教授說：“骨骼肌在運(yùn)動(dòng)時(shí)向其他組織發(fā)出信號(hào)的想法并不新鮮，盡管肌肉發(fā)出的特定信號(hào)仍然難以捉摸，但我們已經(jīng)確定了肌肉和脂肪之間的信號(hào)軸，這是肌肉對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)性反應(yīng)的核心。”

他補(bǔ)充道：“下一步顯然是從骨骼肌中識(shí)別循環(huán)因子，以及識(shí)別特定microRNA的靶點(diǎn)。”